蘋果醋是一種味道，酸甜誘人的保健飲品，它含有豐富的果酸，果膠和酵素還含有一些礦物質和維生素，對維持人體健康有一定好處，但想讓蘋果醋發揮好的保健功效，一定要知道在什么時候喝蘋果醋，最好也要掌握蘋果醋的正確喝法。
1、蘋果醋在每天早上喝最好，特別是在早飯后半小時左右，喝適量的蘋果醋，能讓身體吸收豐富營養，而且能有效提高身體的抗病毒能力，可抑制人體內流感病毒的活性，能防止流感發生。另外在早上喝蘋果醋還能減少它對腸胃的刺激，能提高腸胃消化功能。
2、蘋果醋在每天下午3點左右喝最好，這時是人體一天最疲勞的時候，適量喝些蘋果醋，能為身體補充營養，而且能加快身體內乳酸代謝，能讓人體疲勞癥狀減輕，會讓人類體力盡快恢復。
3、蘋果醋在晚上喝也比較好，但在晚上喝蘋果醋的時候，一定要在晚飯后一小時左右再喝這時盒蘋果醋，能讓身體吸收它含有的營養，而且能調節油脂分泌，能讓人類皮膚保持清爽，另外它還能促使血管擴張和加快，毛細血管中血液循環能讓人們的皮膚變得紅潤而有光澤。
蘋果醋是一種可以直接喝的健康飲品，但很多人在直接喝蘋果醋的時候，感覺蘋果醋味道比較酸，這時可以加入適量純凈水把它稀釋以后再喝，也可以在蘋果醋中放入適量的蜂蜜調勻以后直接喝。
上面為大家介紹了蘋果醋的正確飲用時間，能讓大家知道蘋果醋什么時候喝最好，同時也讓大家了解了蘋果醋的正確喝法，今后大家再想通過喝蘋果醋來保健身體時，就在正確的時間按正確喝法去喝蘋果醋吧，堅持喝一段時間會有好的保健效果出現。
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